En önemsediğimiz şeyler en çok acıtan şeyler olur. Aile sıcaklığın, sevginin, desteğin, aidiyetin hissedildiği yer olabildiği gibi en zorlu duygu ve düşüncelere temas ettiğimiz yer de olabilir.

Bazen merak ve öğrenme isteği duyduğumuz için bazense istediğimiz/hedeflediğimiz başka bir şeyin adımlarından biri olduğu için ya da ailemiz/toplum istediği için okul/eğitim ve sınavlar hayatımızın bir parçası haline gelir.

Kimi zaman bir sorun hayatımızda çokça yer kaplar ve diğer her şeyin üzerini örter. Kimi zaman ise sorunlar üst üste gelir, yaptığımız şeyler keyif vermez ve anlamını yitirmeye başlar, bir şeyler yapmaya karşı olan ilgi ve isteğimizi kaybederiz.

Kaygı ve stres hayatımızın ayrılmaz bir parçası. Bizi korudukları/kurtardıklarıçok durum vardır. Fakat hayatımızı ele geçirmeye başladıklarında ya da her gördüğümüz yerde onlardan kaçtığımızda kendimizi hiç istemediğimiz bir yerde buluruz. 

Zihnimiz bizi olabilecek durumlara ve tehlikelere karşı uyarır. Daha önce yaşadıklarımızı hatırlatır ve hata yapmamızı önlemeye çalışır. Bunu yaparken bazen öyle bir düşünce bombardımanına tutar ki hayatımızda olan bitenler bulanıklaşır.

Bir günümüzün hatırı sayılır bir kısmını ayırdığımız işimiz birçok sorunu da beraberinde getirir. İşverenle ilgili sorunlar, çalışanla ilgili sorunlar, maddi sorunlar, yetişmesi gereken işler, fiziki şartlar, işten alınan doyum vb.

Hayat zor ve mücadelelerle dolu. Bu mücadeleye ara vermek, biraz olsun unutmak ve dinlenmeyi istemek anlaşılır bir istek. Çare ararken bulduğumuz kimi yollar (sigara, alkol, uyuşturucu madde, kumar, oyun, alışveriş…)