Bağımlılık: Hayat zor ve mücadelelerle dolu. Bu mücadeleye ara vermek, biraz olsun unutmak ve dinlenmeyi istemek anlaşılır bir istek. Çare ararken bulduğumuz kimi yollar (sigara, alkol, uyuşturucu madde, kumar, oyun, alışveriş…) bizi rahatlatıyor görünse de bir süre sonra sorunun kendisi oluyor. Kaçmak istediğimiz sorunlar arttıkça içinden çıkılmaz bir hal alıyor. Böyle durumlarda yöntemlerimizi gözden geçirmek, sonuçlarını irdelemek ve bir tercih yapmak değişimin başlangıcı olacaktır.