Çalışma Alanları
01
Hayatınızdaki herhangi bir alanda (aile, meslek, akademik hayat, arkadaş ilişkileri, romantik ilişki, ebeveynlik vb) yaşadığınız sıkıntılarla başa çıkmakta zorlanıyorsanız
02
Geçmişi ya da geleceği düşünmek vaktinizi fazlaca alıyor ve bugünü yaşamanızın önüne geçiyorsa
03
Kendinizi ağır şekilde eleştiriyor ve kendinize fazla yüklendiğinizi düşünüyorsanız
04
Her şeyin mükemmel bir şekilde olmasını istemeniz nedeniyle bir şey yapmakta zorlanıyorsanız
05
Takıntılarınız nedeniyle endişelenerek rahatlamak için yaptığınız ritüelleriniz varsa (el yıkama, kapıyı/ocağı/fişi kontrol etme, bir davranışı belli sayıda tekrarlama gibi)
06
Size zarar verdiğini fark etmenize rağmen yapmaya devam ettiğiniz davranışlarınız varsa (sigara, alkol ve madde kullanımı gibi)
07
Yapmak istememenize rağmen durdurmakta zorlandığınız davranışlarınız varsa (kumar oynama, spor bahsi, oyun oynama, alışveriş yapma, yemek yeme gibi)
08
Uykuya dalmada, sürdürmede ve uyanmada güçlük yaşıyorsanız
09
İştahınızda değişiklik olduysa başvurabilirsiniz.
Durumunuzu/sıkıntınızı araştırdığınızda ya da ruh sağlığı profesyonellerine sorduğunuzda
“depresyon”
“anksiyete / kaygı bozukluğu”
“obsesif kompulsif bozukluk”
“alkol bağımlılığı”
“madde bağımlılığı”
“kumar oynama bozukluğu”
“yeme bozukluğu”
“uyku bozukluğu” gibi tanılar almış olabilirsiniz.